OIL PULLING - Płukanie jamy ustnej olejem

Witajcie kochani! Dzisiaj zapraszam was na post o OIL PULLING - czyli dosłownie o

ssaniu oleju, dość kontrowersyjna nazwa - a jakie zbawiennie działania ;)

Płukanie ust olejem (ssanie oleju) to wywodzący się z medycyny ajurwedyjskiej i stosowany od wielu pokoleń sprawdzony sposób na podreperowanie zdrowia. Stan jamy ustnej wpływa bowiem na kondycję całego organizmu. Wykazano, że wiele poważnych chorób rozpoczyna się od niekorzystnych zmian w jamie ustnej. Na przykład osoby zmagające się z chorobą przyzębia czy chorobami dziąseł są narażone na chorobę niedokrwienną serca, atak serca czy udar mózgu. Chorobę przyzębia łączy się także z utratą gęstości kości i nasileniem insulinooporności. Poza tym dowiedziono, że choroby zębów i jamy ustnej mają związek z artretyzmem, wpływają na rozwój infekcji płuc i oskrzeli, układu pokarmowego (m.in. wrzody) i nerwowego. Również bóle stawów i pleców, dolegliwości nerek i wątroby mogą być związane z zarazkami w jamie ustnej. Są one groźne także dla kobiet w ciąży - ryzyko przedwczesnego porodu jest wielokrotnie większe u ciężarnych ze złym stanem zdrowia zębów niż u innych kobiet spodziewających się dziecka.

~ fragment poradnik zdrowia

A teraz coś ode mnie. O co chodzi z tym płukaniem oleju? Po prostu najlepiej rano, przed śniadaniem

płukać jamę ustną łyżką oleju najlepszy do tego jest olej kokosowy (lepiej smakuje) lub olej

słonecznikowy. Jamę ustną płuczemy od 5 min do 20 min ;) następnie wypluwamy olej i

płuczemy jamę ustną wodą z solą lub sodą oczyszczoną. Robimy to codziennie, pamiętajcie że

regularność jest najważniejsza.

Plusy : 

+ Zmniejszenie problemów z nieprzyjemnym oddechem

+ Błyszczące zęby

+ Wybielenie zębów

+ Detoks organizmu

+ Polepszenie stanu zębów

+ Zmniejszenie problemów z krwawieniem dziąseł 

+ Ładniejsza cera

+ Mniej wyprysków 

+ Mniej zachorowań 

Najtrudniejsze są początki, ponieważ nasz organizm pozbywa się toksyn co może

być widoczne na naszej skórze, ale z czasem po ok. 2 tygodniach jest coraz to lepiej

w moim przypadku po 2 miesiącach efekty, które wypisałam wyżej były już widoczne.

Jakiś czas temu przerwałam Oil Pulling, ale znowu wracam do niego, bo jest świetny,

naprawdę z całego serca polecam wam ssanie oleju ;)

odsyłam was również do ciekawych filmików na temat OIL PULLING :)

Magda Pegowska 

Magda Pegowska 2

Czy słyszałyście o ssaniu oleju, a może płuczecie jamę ustną olejem? 

Jakie efekty zauważyłyście? :)